Burnout. Strategii pentru prevenirea epuizării profesionaleElefant Online, 2 iun. 2017 - 126 pagini Presiunea "termenelor" de la serviciu, munca nesatisfăcătoare în echipă, proasta gestionare a timpului sau lipsa de apreciere din partea superiorilor sunt doar o parte dintre motivele pentru care tot mai mulți angajați se plâng că suferă de "epuizare profesională" sau "burnout". Recunoscând că o parte din soluții ar putea veni pe cale instituțională, prezenta carte oferă angajaților 25 de măsuri eficiente și ușor de aplicat pentru o profilaxie, la nivel individual, a epuizării cronice. Practicabile oricând (în pauza de masă sau în drum spre casă) și în orice condiții, tehnicile de prevenție a burnoutului includ îndrumări privind atenuarea tendințelor perfecționiste, renegocierea relațiilor de serviciu, ritmarea timpului, claritatea în gândire și centrarea pe un singur scop și relaxarea meditativă de tip mindfulness. |
Cuprins
Secțiunea 7 | |
Secțiunea 8 | |
Secțiunea 19 | |
Secțiunea 20 | |
Secțiunea 21 | |
Secțiunea 22 | |
Secțiunea 23 | |
Secțiunea 24 | |
Secțiunea 25 | |
Secțiunea 26 | |
Secțiunea 9 | |
Secțiunea 10 | |
Secțiunea 11 | |
Secțiunea 12 | |
Secțiunea 13 | |
Secțiunea 14 | |
Secțiunea 15 | |
Secțiunea 16 | |
Secțiunea 17 | |
Secțiunea 18 | |
Secțiunea 27 | |
Secțiunea 28 | |
Secțiunea 29 | |
Secțiunea 30 | |
Secțiunea 31 | |
Secțiunea 32 | |
Secțiunea 33 | |